Скільки води потрібно пити в день людині?

Скільки води потрібно пити в день людині?

Людина в залежності від віку та статі полягає на 60-80 відсотків з води. Вона є невід’ємною частиною функціонування всіх організмів на землі. Щоб організм перебував в тонусі, необхідно щодня випивати певну кількість рідини. За твердженнями західних вчених людині потрібно близько 1,5-2 літрів води в день. Японські вчені стверджують, що для нормального функціонування внутрішніх систем організму людині необхідно не менше трьох літрів води щодня. Які функції виконує вода в організмі? Вода виконує кілька функцій: 1. Розчиняє речовини в організмі. 2. Чи доставляє до клітин поживні речовини. 3. Виводить з організму шлаки. Можна зробити висновок, що чим більше людина їсть неякісної їжі, тим більше води йому знадобиться для видалення шлаків з організму. […]

Вода проти спеки – як правильно пити

Вода проти спеки – як правильно пити

Працюючі поради тим, хто хоче, але ніяк не може напитися Тим, хто не може напитися, потрібно пити вночі. Навчитися правильно пити в спеку – це значить не заливати в себе рідину п’ятилітровими каністрами і, разом з тим, не брати до уваги кожен ковток, дотримуючись яким-небудь йогівські практикам. Ось кілька простих правил, дотримуючись яких кожен зможе не гвалтуючи себе пережити і нинішній спекотний серпень. 1. Щоб постійно підтримувати нормальний водний баланс людині середнього зросту потрібно випивати як мінімум: 1,5 л – при середній температурі повітря 21 ° С 1,9 л – при температурі 26 ° С 3 л – при температурі 32 ° С У ці літри входять вода, соки, супи, […]

Правила вживання мінеральних вод

Правила вживання мінеральних вод

Правила вживання мінеральних вод Перед вживанням пляшкової мінеральної води слід видалити консервант – вуглекислий газ. Для цього відкриту пляшку треба опустити в ємність з теплою водою на 15 – 20 хвилин. Підігрів мінеральної води призводить до виходу надлишку вуглекислого газу. Пити мінеральну воду слід повільно, не поспішаючи, маленькими ковтками. Слабо мінералізовані води рекомендується приймати в більшій дозуванні в порівнянні з сильно мінералізованими. Яка кількість і якої води потрібно приймати вирішує лікуючий лікар. Курс питного лікування становить зазвичай не більше 1 місяця. Після перерви в 2 – 3 місяці він може бути повторений. При хронічних гастритах і виразковій хворобі шлунка, холецистити, жовчнокам’яної хвороби, спазмах кишечника і проносі треба пити гарячу воду. […]

Мінеральна вода – класифікація та характеристика

Мінеральна вода – класифікація та характеристика

Мінеральна вода – класифікація та характеристика Мінеральна вода – це підземна (рідко поверхнева) вода, що містить в підвищених концентраціях біологічно активні мінеральні та органічні компоненти, що володіє специфічними фізико-хімічними властивостями, які надають на організм людини лікувальну дію. Залежно від цих властивостей і складу, вона може використовуватися як в якості зовнішнього, так і в якості внутрішнього лікувального засобу. Лікувальними мінеральними водами називають природні води, які містять у великій кількості ті чи інші мінеральні речовини, різні гази (вуглекислоту, сірководень, азот та інші) або володіють, якими ні будь унікальними властивостями – радіоактивністю, температурою і так далі. Процес утворення мінеральних вод дуже складний і ще недостатньо вивчений. Дощова вода, просочуючись крізь гірські породи, століттями […]